Hoje em dia, um grande número de doenças são encontradas no caminho dos homens. Mas o pior é se um homem ouvir a palavra - impotência. O que poderia ser mais assustador?
A pior coisa é quando um homem de repente começa a se sentir solitário e inferior. Só então o homem estabelece uma meta para si mesmo - aumentar a potência, ir ao médico para tratamento e cuidar seriamente de sua saúde.
A principal questão de um homem é o pensamento do que aumenta a potência. Isso confunde um paciente já frustrado.
Mas, como se costuma dizer, não existem situações desesperadoras. É preciso lembrar que muitos homens enfrentam esse problema. É imprescindível buscar as formas corretas de tratamento e lembrar que a recuperação está totalmente nas mãos do próprio homem.
Determinação das causas da doença
Dar o primeiro passo para a recuperação às vezes é muito difícil. É necessário entrar em contato com um especialista para determinar as causas dos problemas de potência e as formas de resolvê-los. Os motivos para o surgimento da potência são divididos em três grupos:
- As causas de natureza física surgem, via de regra, devido a doenças endócrinas, doenças do sistema cardiovascular e problemas neurológicos.
- Problemas de natureza psicológica associados à auto-estima de um homem nas oportunidades sexuais pessoais. Depende do relacionamento entre os parceiros.
- O efeito negativo dos comprimidos no sistema geniturinário. O uso de vários comprimidos pode piorar os problemas de produção de esperma e uma diminuição da libido.
Somente o médico assistente pode descobrir corretamente a causa do problema resultante, que conhece todas as doenças crônicas e agudas.
Tendo aprendido o problema, começamos o tratamento
É mais fácil do que nunca tomar uma pílula normal do que iniciar o tratamento correto. Mas os comprimidos consistem em produtos químicos e às vezes contêm um organismo estranho que afeta não apenas o órgão doente, mas também afeta negativamente quase todos os órgãos através da corrente sanguínea e tem seus próprios efeitos colaterais.
O principal no tratamento é não prejudicar e lembrar que o tratamento médico vicia e só agrava o problema. Para iniciar o tratamento corretamente, em primeiro lugar, você precisa mudar seu estilo de vida.
O idílio da vida sexual
Um relacionamento ideal deve ser baseado em confiança, amor e compreensão. É necessário evitar encontros de curto prazo e relacionamentos casuais. Um idílio em um relacionamento é uma garantia de sexo bem-sucedido. Seguir um estilo de vida correto melhora a potência em 80% dos pacientes.
Livre-se de fatores negativos
O álcool afeta negativamente a saúde do fígado. E o fígado está diretamente relacionado à função sexual dos homens. Como resultado, a produção de hormônios sexuais diminui. Depois de ingerir álcool, a atividade sexual diminui e o processo de ejaculação é interrompido.
A nicotina tem um efeito negativo na circulação nos vasos do pênis e viola a impotência.
O uso de drogas desenvolve polineuropatia irreversível. Com essa doença, o suprimento de impulsos nervosos é destruído e a função do pênis desaparece.
Restrição na comida
A nutrição tem um grande impacto na função sexual masculina. A comida, antes de mais nada, deve ser saudável:
- conter vitaminas A, E, C, melhorar a circulação sanguínea, promover o bom funcionamento das gônadas;
- a presença de proteínas e carboidratos facilmente assimilados pelo organismo;
- contêm cálcio, magnésio, zinco.
Produtos para a saúde masculina
Coma peixe e produtos à base de carne que contenham vitaminas e proteínas úteis para as células, que têm um efeito benéfico no metabolismo do corpo. Adicione vários temperos aos pratos, como coentro e pimenta-do-reino. Adicione alimentos afrodisíacos à sua dieta. Não se esqueça de doces saudáveis - mel, frutas secas e nozes.
Enfeite para os pratos servirá como saladas de espinafre, salsa, salada. Pastinaga e aipo são úteis.
Após um árduo dia de trabalho, as decocções à base de ervas medicinais ajudam a tonificar o corpo.
Ar fresco e exercício
Caminhar ao ar livre e exercícios regulares são a chave para aumentar a potência. Ao caminhar ao ar livre, o corpo fica saturado de oxigênio, a circulação sanguínea no corpo melhora. Caminhar com seu outro significativo melhora os relacionamentos.
Exercícios para a saúde masculina
- Fique no lugar com os joelhos altos.
- Nós ficamos parados. Mãos no cinto. Dobramos nossos joelhos, enquanto tensionamos e relaxamos os músculos glúteos.
- Uma corrida rápida no local, sem levantar as meias do chão, apenas os calcanhares estão envolvidos.
- Posição deitada. As mãos estão ao longo do corpo, uma "ponte" é executada.
Após a correta execução desses exercícios, a microcirculação do sangue nos órgãos genitais melhora e a ereção melhora.
Nós nos livramos do estresse e estresse desnecessário
O corpo precisa de descanso e sono adequados. Portanto, você precisa se proteger do estresse físico, mental e emocional desnecessário.
Aprenda a cuidar de sua saúde e você esquecerá para sempre os problemas de potência.