Todos os homens desejam que seu poder sexual não desapareça pelo maior tempo possível, para que possam dar prazer a uma mulher sem problemas, bem como obter prazer na relação sexual de forma independente. Sim, a vida sexual é um aspecto importante para todos os membros do sexo forte. É verdade que alguns homens não estão completamente satisfeitos com a sua actividade sexual e não sei as razões exactas deste fenómeno. Portanto, consideraremos os principais fatores que permitirão a todos entender de que depende a potência e quais medidas devem ser tomadas para melhorá-la.
O que afeta a potência?
A potência depende diretamente da frequência com que os homens têm relações sexuais. Vamos descobrir por que alguns podem ter relações sexuais plenas e duradouras, enquanto outros não podem pagar por isso.
Entre os fatores que influenciam a força masculina estão: saúde física, idade, características individuais do corpo, constituição sexual, níveis de testosterona, problemas psicológicos.
Testosterona, saúde e potência
A potência dos representantes masculinos depende, é claro, do nível de um hormônio sexual como a testosterona. É ele o responsável pela formação dos espermatozoides, pelo desejo sexual e pelo comportamento do homem durante o sexo. Além disso, o hormônio sexual masculino estimula a produção de proteínas e promove o desenvolvimento muscular. O caráter, o desempenho, o humor e o pensamento da metade forte da nossa humanidade dependem disso.
Mas é importante notar que os níveis de testosterona cairão gradualmente. Ao longo de um ano, pode cair cerca de alguns por cento. Esse processo geralmente começa após os trinta anos. Após os 50 anos, esses homens podem observar uma diminuição do hormônio em cerca de 2 vezes em relação ao que tinham na juventude. Esse fator passa a contribuir para o desenvolvimento de todo tipo de enfermidades que afetam negativamente tanto a força masculina quanto a saúde dos órgãos e sistemas internos.
Algumas doenças podem ocorrer, por exemplo, doenças coronárias, doenças do sistema nervoso central, diabetes mellitus, hipertensão e muitas outras doenças. Mas na maioria das vezes as pessoas começam a recorrer ao médico precisamente tendo como pano de fundo todos os tipos de problemas de potência. É preciso lembrar que uma visita oportuna ao médico permitirá que você seja examinado mais cedo e comece a tomar as medidas cabíveis em relação ao tratamento. Muitas pessoas atrasam esse processo, tentam descobrir sozinhas a causa da doença e se automedicam. Este método de terapia é proibido! Você precisa ser tratado apenas sob supervisão de um especialista!
Excesso de trabalho, fatores psicológicos
A potência depende diretamente do estado psicológico do homem. Se ele costuma passar por estresse, dorme pouco e descansa pouco, se preocupa por qualquer motivo, não consegue estabelecer relacionamentos com sua mulher, isso muito provavelmente levará a uma diminuição da força masculina. A potência pode deteriorar-se não apenas em adultos. Muitas vezes, essas situações preocupam a geração mais jovem, com mais de 18 anos. Os rapazes podem ter medo de não conseguirem satisfazer o seu parceiro sexual, ou de terem tido a sua primeira experiência sexual mal sucedida, o que no futuro não lhes permite ter confiança nas suas capacidades. Alguns duvidam de sua sexualidade e atratividade. A potência depende até mesmo de tais fatores, por isso é importante procurar ajuda de especialistas a tempo. Na maioria das vezes, as sessões com um psicoterapeuta ajudam a eliminar problemas desse tipo.
Como a potência depende da constituição sexual?
O principal fator na constituição sexual é a hereditariedade. Desempenha um papel importante na vida íntima dos representantes da metade mais forte da humanidade. A constituição sexual é a necessidade pessoal de sexo de todo homem; é inato. Os médicos determinam isso de forma bastante simples, graças a alguns critérios simples. Os médicos geralmente conduzem uma entrevista com o paciente, um exame visual, comunicam-se pessoalmente com o parceiro sexual e prescrevem diagnósticos laboratoriais e outros tipos necessários de diagnóstico.
São necessários métodos de exame antropológico. Graças a eles, os médicos recebem todas as informações sobre peso, altura e descobrem o índice trocantérico exato, que é a relação entre a circunferência do tórax e da pelve, a altura de um homem e o comprimento das pernas. Por meio de exames laboratoriais, os especialistas aprenderão todas as informações detalhadas sobre o nível dos hormônios sexuais.
Norma de atividade sexual
Deve-se notar que tal norma realmente existe. Acredita-se que se os homens têm relações sexuais aproximadamente uma vez por semana, então a sua capacidade sexual é normal. Mas é importante não esquecer de mencionar uma condição. Os representantes do sexo forte não devem ficar cansados, letárgicos ou perder o interesse sexual pelo parceiro. Caso contrário, você precisará consultar um médico para determinar as causas desses sintomas emergentes.
A potência depende de maus hábitos?
É uma pena que poucas pessoas pensem em como a força masculina depende do consumo de álcool, do fumo e do uso de drogas. Sem dúvida, tudo isso afeta negativamente a potência dos homens, seus órgãos internos, sistemas, etc. Muitas pessoas bebem álcool para relaxar, sentir-se mais confiantes e mais atraentes. Mas se você beber um copo todas as vezes antes do sexo, provavelmente isso levará ao desenvolvimento do alcoolismo.
Para não recorrer a tais medidas, basta encontrar uma mulher e construir com ela uma relação correta e de confiança. A mulher que você ama deve se tornar uma aliada no sexo, então tudo mudará para melhor, você não terá que usar álcool ou outros meios nocivos.
As drogas também afetam negativamente a força masculina. Não existem medicamentos fortes ou fracos. É importante saber que têm um efeito ainda pior em todos os centros responsáveis pela esfera sexual do que as bebidas alcoólicas. Portanto, o homem deve fazer uma escolha: não ter problemas de potência, levar uma vida sexual ativa e saudável ou destruir-se com a ajuda dessas substâncias.
Fumar
A potência também depende de um mau hábito como fumar. Todas as substâncias contidas na fumaça do tabaco penetram nos órgãos genitais masculinos através do sangue. Fumantes experientes geralmente apresentam deterioração da motilidade, danos à estrutura dos espermatozoides e diminuição do seu número. De acordo com numerosos estudos e estatísticas, mais de vinte por cento dos homens sofrem de impotência porque fumam. Aproximadamente quarenta por cento estão em risco de contrair esta doença genital.
Estilo de vida sedentário
Muitas pessoas fazem a pergunta: “A potência depende de um estilo de vida sedentário?” Afinal, um grande número de profissões exige que a pessoa se sente. Em particular, isso se aplica aos alunos, porque uma aula geralmente dura 1 hora e 20 minutos. É demais. Em geral, recomenda-se fazer um breve aquecimento pelo menos a cada 20 minutos. Isso pode ser rotação pélvica, agachamento e assim por diante. O grupo de risco para problemas de saúde sexual inclui motoristas de diversos tipos de transporte, trabalhadores cujas atividades estão constantemente conectadas ao computador, pois todos passam a maior parte do tempo sentados. Como resultado, a circulação sanguínea na área genital piora, começa a congestão da próstata e a libido e a capacidade erétil diminuem.
Características dietéticas, obesidade
A atividade sexual masculina também depende da dieta diária. É importante ressaltar que o excesso de peso corporal causa problemas nos músculos, no sistema cardiovascular, podendo provocar o aparecimento de diabetes mellitus e muitas outras enfermidades. Você precisa monitorar constantemente seu peso e tentar mantê-lo no mesmo nível. A perda e o ganho repentinos de peso também afetam negativamente a potência e o funcionamento dos órgãos e sistemas internos.
Os homens devem incluir mais vegetais em sua dieta, principalmente alface, salsa, repolho, cebola e alho. Consumir sementes de abóbora, nozes diversas (amêndoas, nozes) para saturar o corpo com vitamina E, zinco, magnésio, ácidos graxos e outros elementos benéficos. A potência depende muito da nutrição. Portanto, é necessário consumir outros alimentos que tenham um efeito benéfico no corpo. Estes incluem kiwi, framboesa, toranja, limão, amoras, maçãs.
Ovos de galinha e codorna, peixe, carne, mel, gengibre e frutos do mar têm um bom efeito na potência.
Também é mostrada uma dieta que incluirá leite fermentado e laticínios. Por exemplo, creme de leite, queijo cottage, iogurte natural, kefir.
Recomendações
Agora, sabendo de que depende a potência, você pode prevenir a ocorrência de diversos problemas associados a ela. Portanto, é importante evitar o sexo casual para se proteger de infecções sexualmente transmissíveis, parar de fumar, de beber álcool e de usar drogas. Você precisa melhorar seu relacionamento com a mulher que você ama, tentar ser amigo dela e não ser inimigo, sentir-se confiante, capaz de dar-lhe o máximo prazer durante o sexo.
Para não se expor ao risco de deterioração da potência, deve-se evitar o estresse, a atividade física excessiva, dormir o suficiente, relaxar ao ar livre, praticar esportes, alimentar-se bem e não se automedicar. Se forem observados sintomas suspeitos que indiquem violação da potência, deve-se consultar imediatamente um médico para estabelecer as causas exatas desse fenômeno e iniciar a terapia adequada.